50代からの宅建試験対策！集中力が続かないあなたへ【今日からできる集中力UP術】

試験日まで時間が足りない。いざ勉強時間を確保しても

なかなか集中力が続かない…

そんな風に悩んでいるあなたへ。

長時間集中するのは難しいですよね。でもご安心ください！
今回は、集中力を保ちながら効率的に勉強する方法をご紹介します。

なぜ集中力が続かないの？

集中力が続かない理由は様々ですが、大きな原因の一つは**「目標が大きすぎる」**こと。

「今日一日、宅建業法を全部復習する」

こんな目標だと、達成感が得られにくく、途中で投げ出したくなってしまいます。

集中力を保つための秘訣は「ステップを小さく」

「ステップを小さく目標を立て、それを一つずつクリアしていく」

これが集中力を維持する秘訣です。

例えば、

• 「今日は宅建業法の権利関係を1時間復習する」
• 「過去問を30問解く」

このように、具体的な時間や量を設定した小さな目標を立ててみましょう。

なぜ小さな目標が効果的なの？

• 達成感が得やすい: 小さな目標であれば、短時間で達成でき、達成感を得やすいです。
• モチベーションが上がる: 達成感を得ることで、次の目標へのモチベーションがアップします。
• 焦り感が減る: 全体的な進捗状況を気にしすぎず、目の前の目標に集中できます。

小さな目標を設定するメリット

具体的なやり方

1. 今日やることを具体的に決める: 「宅建業法を復習」ではなく、「宅建業法の権利関係の定義をまとめる」のように具体的にしましょう。
2. 時間を決める: 「30分間」や「1時間」など、時間を区切って勉強しましょう。
3. 休憩を挟む: 集中力が切れてきたら、5分程度の休憩を挟みましょう。
4. タイマーを使う: スマホのタイマーなどを活用して、時間を意識しましょう。

計画表を作る必要はある？

計画表を作るのはもちろん良いですが、完璧な計画表を作る必要はありません。

• 今日やることを書き出す
• 時間配分を大まかに決める

これだけでも十分です。

まとめ

集中力が続かないときは、小さな目標を立てて、一つずつクリアしていくことを意識してみましょう。

• 小さな目標を立てる
• 時間を決める
• 休憩を挟む
• タイマーを使う

これらの方法を実践することで、より効率的に勉強を進めることができます。

50代からの資格取得は、決して遅いことはありません。

焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。

「忘れた」は「学びなおすチャンス」

この言葉を胸に、一緒に頑張りましょう！

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